赵了了《情绪及压力管理》课
赵了了《情绪及压力管理》课
课程位置:Q-143
(资料图片仅供参考)
目录:
| | |—-第一集:快乐是一种能力 .mp4 大小
| | |—-第五集:模型讲解之情绪轮、行为轮 .mp4 大小
| | |—-第四集:模型讲解之认知轮 .mp4 大小
| | |—-第十一集:情绪调节上 .mp4 大小
| | |—-第十五集:认知影响你看待世界 .mp4 大小
| | |—-第十四集:耳听为虚,眼见为实是真的吗? .mp4 大小
| | |—-第十三集:换个角度看世界 .mp4 大小
| | |—-第十七集:认知扭曲 .mp4 大小
| | |—-第十六集:ABC调节法 .mp4 大小
| | |—-第十集:情绪理解 .mp4 大小
| | |—-第十二集:情绪调节下 .mp4 大小
| | |—-第十八集:日常调节工具 .mp4 大小
| | |—-第三集:模型讲解之事件轮 .mp4 大小
| | |—-第七集:如何感受情绪? .mp4 大小
| | |—-第六集:模型讲解之生理轮 .mp4 大小
| | |—-第九集:情绪觉察 .mp4 大小
| | |—-第二集:情绪五轮模型 .mp4 大小
| | |—-第八集:情绪分类 .mp4 大小
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